Co to jest brain dump czyli jak spisanie swoich myśli przynosi ulgę przebodźcowanej głowie.
Czujesz, że masz za dużo na głowie? Postaw na brain dump! Spisz i odgrać swoje myśli a poczujesz się lepiej! Nie wiem jak Ty, ale ja dość często mam poczucie, że myśli i emocje kotłujące się w mojej głowie przytłaczają, spowalniają mnie i budzą wewnętrzny niepokój. Najlepiej widać to przed snem lub w momencie, gdy […]
