przeciążenie mentalne

Trzy dobre rzeczy, to potężne ćwiczenie, które podniesie poziom Twojego szczęścia. A co najfajniejsze – zajmie Ci tylko kilka minut dziennie. Nie są to jakieś czary – praktyka ta ma oparcie w psychologii pozytywnej, a jej skuteczność została udowodniona naukowo.   Jako ludzie mamy naturalną tendencję do skupiania się na negatywnych rzeczach. Jest to mechanizm ewolucyjny, który […]